AQUAfitness Rebecca Strebel

"Im Wasser ist Anstrengung ein Vergnügen."

AQUAfitness

AQUAfitness Kurse sind ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining zur Stärkung der Muskulatur und des Herzkreislaufs. Die Beweglichkeit, Koordination und Gehirnfitness wird gefördert und Kraft und Ausdauer helfen bei der Gewichtsreduktion. In den AQUAfitness Kursen bewegen Sie sich sportlich zu Musik im stehtiefen Wasser oder im schwimmtiefen Wasser mit Gurt oder Weste.

AQUAmedical

Die Aqua-Medical Fitness Kurse sind effiziente Ganzkörpertrainings mit einer themenbezogenen Umsetzung. Sie sind generell ein Bestandteil aller AQUAfitness Kurse oder werden als Thema eines Kursblocks angeboten.

 

Bsp. Aqua-Fokus Bauch, Aqua-Fokus Beine, Aqua-Fokus Rücken, Knie und Hüfte, Aqua-Medical Gefässerkrankungen, Aqua-Medical Forschung Trainingsmethoden (nach Dr. Brita Karnahl) etc.  

Gesundheitssport für alle!

Für AQUAfitness und Aqua-Medical

sind Sie nie zu alt oder jung, nie zu sportlich oder zu untrainiert und auch als Nichtschwimmer sind sie willkommen.

  • nach einem Unfall mit  Verletzungen oder nach einer Operationen
  • zur Förderung der Genesung nach Krankheiten
  • bei Krankheiten wie Arthrose, Osteoporose, Venenleiden, Lipödem, Bluthochdruck, Diabetes
  • zur allg. Erhaltung der Gesundheit